Conoce los beneficios del té de flor de jamaica para tu salud.

La flor de Jamaica, rosella o rosa de Jamaica es una planta de la familia de los hibiscus podría convertirse en tu mejor aliada a la hora de reforzar tus defensas y blindarte ante catarros y resfriados. Te contamos sus beneficios. A sus flores se les han asociado diferentes propiedades medicinales, como por ejemplo diuréticas, y por lo general se utilizan secas para preparar infusiones frías o calientes, mermeladas o jarabes.

Algunos de los beneficios para la salud que le atribuyen a la flor de Jamaica, entre otros, estudios de la Universidad de Texas son los siguientes:

• Ayuda a bajar la alta presión sanguínea.
• Regula la glucosa y es un buen aliado en el tratamiento de la diabetes.
• Gracias a los antioxidantes naturales de sus flores, es efectiva contra algunos virus y bacterias.
• Estos mismos antioxidantes, protegen al cuerpo del daño causado por los radicales libres y ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro.
• Mejora el aspecto de la piel.
• Es efectiva para tratar el insomnio.
• Contiene polifenóles que limpian el hígado y favorecen la absorción de grasas por el intestino ayudándote así en el control del peso.

Lo ideal es consumirla en infusión, y aquí una de sus ventajas, si no te gusta tomar bebidas calientes, su sabor dulce y afrutado es perfecto para preparar tés fríos. En México, donde es muy común, se consume la famosa agua de Jamaica: tras hervir agua con las flores de esta planta y llevar a ebullición unos minutos, se enfría para tomarlo más tarde con un chorrito de zumo de limón.

La flor de jamaica suele ser reconocida por sus propiedades terapeúticas o medicinales. Esto se debe a que, como la mayoría de las plantas, concentra múltiples vitaminas, minerales y compuestos bioactivos llamados fitoquímicos, con diversas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e antihipertensivas.

La flor de jamaica es particularmente rica en hierro y calcio, dos minerales relevantes para la salud, particularmente durante la infancia, adolescencia y la en general edad reproductiva.

Por su naturaleza la flor es fuente de fibra, situación que promueve la salud digestiva y cardiovascular, al promover la reducción de colesterol y azúcar en sangre.

Los ácidos polifenólicos y algunos flavonoides, como las antocianinas, son compuestos bioactivos que protegen nuestras células de procesos de oxidación, los cuales pueden derivar en enfermedades crónicas como las cardiovasculares.

Particularmente, la jamaica ha demostrado tener efectos anti-hipertensivos, debido a su capacidad de inhibir una enzima clave en procesos cardiovasculares.

Otros estudios muestran propiedades diuréticas, laxantes y antibacterianas.