BENEFICIOS DE COLOCAR HIELO EN LA NUCA

El hielo tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, en esta ocasión os vamos a comentar algunos de los más destacados de colocar hielo en la nuca. Con un simple cubito de hielo podemos equilibrar nuestro organismo.

Os comentamos a continuación cómo hacerlo. Pero antes de ello, es importante tener en cuenta que es fundamental localizar cuál es el punto de presión ideal. Se encuentra entre la cabeza y el comienzo del cuello. La técnica de aplicar hielo en la nuca sobre este punto es originaria de la acupuntura china y se denomina Feng Fu.

INSTRUCCIONES PARA APLICAR HIELO EN LA NUCA

El primer paso es acostarse sobre el vientre y colocar el hielo en el punto Feng Fu. A continuación, se mantiene el cubo en esa posición aproximadamente 20 minutos, para ayudar a sostener el cubito de hielo se pueden usar toallas o vendas.

Este tratamiento se puede realizar en cualquier momento del día: por la mañana, antes de comer o antes de ir a la cama y hay que dejar un descanso de dos días entre las sesiones.

Las primeras sensaciones al aplicar hielo en la nuca son de frío intenso, pero pasados unos 45 segundos, comenzaréis a sentir sensación de calor. Tras los primeros días hay que vigilar el estado de euforia, pues este tratamiento permite la liberación de endorfinas en el corriente sanguíneo.

Este sencillo remedio es bastante útil para conseguir un mejor descanso, mantener mayor vitalidad y estado de ánimo, observar una mejoría de la digestión, sentirse más protegido frente a constipados y resfriados, combatir la fiebre o aliviar el dolor de cabeza, muelas t articulaciones.

Con estos beneficios, es bastante habitual que aplicar hielo en la nuca se utilice para reducir los problemas respiratorios y cardiovasculares, problemas digestivos relacionados con el tracto gastrointestinal, depresión, insomnio e incluso celulitis en una etapa temprana.

Las únicas contraindicaciones del Feng Fu son que no se puede aplicar en mujeres embarazadas o en personas que llevan marcapasos o sufren de epilepsia o esquizofrenia.