Es mejor dormir con o sin calcetines? La ciencia nos lo aclara

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El eterno dilema: ¿hay que dormir con calcetines, o sin ellos? Lo cierto es que desde el punto de vista científico hay diferencias para nuestro cuerpo, así que independientemente de las costumbres, te conviene conocerlas para tomar una mejor decisión.

El proceso de dormir es todo un ritual, y cada persona lo lleva a cabo a su manera. Al final se acaba convirtiendo en una costumbre que es muy difícil cambiar. Pero quizá te convenga hacerlo por salud, o porque estás desaprovechando ciertos beneficios. ¿Es mejor dormir con o sin calcetines?

Hay gente que no puede dormir sin ellos, incluso en verano, y otras personas los odian y no los usan nunca en la cama. No es algo que se pueda razonar, ya que cada individuo regula su temperatura de forma diferente, y tiene distintos conceptos de confort.

La cabeza y los pies son los lugares por donde primero entra o sale el calor del cuerpo. Al calentar los pies fríos se produce vasodilatación. Una vez que los vasos sanguíneos de las manos y los pies se abren, el calor se redistribuye por todo el cuerpo, indicando que está preparado para dormir.

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