Algunos piensan que la mejor hora para mantener sexo es al despertar, otros antes de dormir, pero ¿qué dicen los científicos sobre esto?

El sexo puede estar bien a cualquier hora del día o de la noche. Son muchos los que prefieren mantener relaciones sexuales nada más levantarse para empezar el día con energía y buen humor, y otros apuestan por hacerlo antes de dormir para conciliar mejor el sueño y dormir como un bebé. Pero como en todas las facetas de la vida, la ciencia tiene también algo que decir en este asunto.

Está claro que tener relaciones sexuales es una de las cosas más placenteras y seguramente pienses que la hora del día da igual mientras que sea para disfrutar. Una parte de ti tiene razón, pero debes saber que tener sexo matutino puede aumentar la productividad de tu día.

Así lo asegura una encuesta realizada por Mattress Advisor en la que más del 45% de las mujeres apoyan esta afirmación. ¿Es un mito que ellos tienen más predisposición a tener lo a primera hora y las mujeres por las noches? Parece una realidad. Al despertar, el organismo femenino aún se encuentra adormecido porque en él los niveles de melatonina son más altos y la temperatura corporal más baja. Lo contrario pasa con los hombres: es por la mañana cuando tienen las hormonas sexuales más disparadas.

Y es por ello que la franja de 6 a 9 de la mañana es la preferida por ellos para hacer el amor. Ellas tienen los niveles más elevados de endorfinas a media mañana, por lo que les cuesta menos excitarse, pero es por la noche cuando la libido femenina alcanza su máximo apogeo pues es el momento en el que los niveles naturales de cortisol, que estimulan las hormonas sexuales, llegan a su pico.

Mejora tu salud

¿Sabes que es un refuerzo instantáneo del estado de ánimo? Es una realidad. Puedes agradecérselo a las endorfinas, las hormonas liberadas durante el sexo y el ejercicio. Después de llegar al clímax, crean una sensación de felicidad agradable que se mantendrá contigo mucho después de su último gemido de la mañana. ¡Gánale la batalla al lunes!

Además es un analgésico natural. ¿Tienes algún dolor crónico? El orgasmo también ayuda a aliviar los calambres o las migrañas que pueden aparecer a lo largo del día. Considéralo como el ibuprofeno casero. Y no solo eso, puedes estar el resto de las horas desestresado. Si eres de los que prefiere pasarse el día bajo las sábanas porque eres una persona nerviosa, la oxitocina que se libera es muy útil. Este químico es el responsable de que puedas estar más tranquilo, así que ya sabes, a primera hora del día, una alegría.